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PILATES
Le Pilates est une méthode douce permettant d’améliorer la force, la souplesse, la coordination et le maintien d’une bonne posture.
Une pratique régulière améliore la santé globale des individus notamment la santé du dos, du cœur, et des articulations.
durée : 1h
Les bienfaits pour le salarié
Forme et tonus
Permet de lutter contre l'anxiété
Améliore les problèmes de dos
Favorise la cohésion d'équipe
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