PILATES

Le Pilates est une méthode douce permettant d’améliorer la force, la souplesse, la coordination et le maintien d’une bonne posture.

Une pratique régulière améliore la santé globale des individus notamment la santé du dos, du cœur, et des articulations.

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durée : 1h 

Les bienfaits pour le salarié 

Forme et tonus 

Permet de lutter contre l'anxiété

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Améliore les problèmes de dos

Favorise la cohésion d'équipe