L’ÉCHAUFFEMENT

Les échauffements sont animés, sur le temps de travail, par nos professionnels  ou par des volontaires formés au sein de la société.

L'objectif est de réveiller le corps et l'esprit en douceur avant de démarrer une journée de travail. 

Il permettra également de préparer aux bons gestes ( ex : charges lourdes, mouvements répétés du corps ).

Cet échauffement augmente la température corporelle et sollicite la globalité des muscles, des articulations et de l'appareil cardio-circulatoire. 

durée : 10 à 15 minutes

Les bienfaits pour le salarié 

Limite le nombre de blessures, accidents de travail

( troubles musculo-squelettiques )

Augmente la vigilance, la concentration

Favorise la cohésion d'équipe et la motivation

Améliore la santé globale